H健身運動中心
H健身運動中心擁有良好的設備、寬敞的空間、優質的師資,讓大家都能享受運動的樂趣;我們有有氧課程、飛輪課程、空中瑜珈、體適能課程及多功能教室,屬於複合式多元運動中心,提供大眾多元選擇。

 課程 點圖片選擇
團體有氧教室-樂活瑜珈 

專為初學者量身打造的身心放鬆課程,專業教練指導、結合音樂並配合呼吸,伸展至舒適的位置,快和姊妹一起健康美麗。
團體有氧教室-瑜珈球 

課程融合了太極、瑜珈、皮拉提斯,以及有氧等等…,運用瑜珈球來運動,可提昇心肺適能,更能雕塑身體曲線,達到瘦身的效果,同時因手部持球動作來訓練到人體的末梢神經,並提升協調性跟專注力。
教練課程 

專業教練協助一對一的重訓課程。
用足夠的重量來訓練單一肌肉群,功效是讓該肌肉群完整發達,可以增大肌肉,也能增加該肌肉群的肌力肌耐力。
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Andy 
健身C級指導員
C級健身教練
ACE-CPT私人教練認證
林哥 
專長 
Zumba

證照 
AFAA-WT 重量訓練教練
KettleBell台灣壺鈴協會
澳洲拳擊Thump boxing
CPR+AED基本急救員
KAT進階阻力訓練
體適能健身C級

  
營業時間
星期 早班 中班 晚班
休息休息休息
休息休息休息
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